コラム

フリーコンサルの稼働率とは? 計算方法や理想の案件を探すポイントを解説!

2025年2月27日

フリーコンサルとして案件を探すときは、稼働率という考え方を知っておく必要があります。希望の働き方を実現できるかどうかは稼働率によって決まります。今回は、フリーコンサルの稼働率の概要や計算方法をおさらいしつつ、理想の案件を探すポイントを解説します。駆け出しフリーコンサルの方はぜひ参考にしてみてください。 

 

 
 
 
 

フリーコンサルの稼働率とは?

 

フリーコンサルの稼働率とは、一般的な1週間の勤務可能日数・合計勤務時間に対して、実際に業務を行える日数・時間の割合を示します。 

 

フリーコンサルの報酬体系には複数の種類があり、稼働時間制の働き方をする場合に稼働率の考え方が必要になります。 

 

稼働時間制は、稼働率に応じて報酬金額が変わる報酬体系です。たとえば、月額200万円の案件を稼働率20%で引き受けた場合は、報酬は20%の40万円になります。 

 

その一方で定額契約制では、稼働率やプロジェクト内容に限らず、契約中に一定の報酬が支払われます。基本的には、レベルの高いスキルや高度な実績を持つ方が選べる報酬体系です。 

 

フリーコンサル初心者の頃は、基本的に稼働時間制で働くことになりやすく、稼働率の考え方を先に理解しておくことをおすすめします。 

 

 
 
 
 

フリーコンサルの稼働率の計算方法

 

稼働率の具体的な計算方法は、日数で考える場合と、時間で考える場合に分かれます。 

 

引き続き、それぞれのパターンについて計算方法を解説します。いずれも難しい計算ではありません。ご自身でも計算できるようにしておきましょう。 

 
 
 
 

 

日数で考えたときの計算

 

フリーコンサルの一般的な週あたりの勤務可能日数を5営業日として、週に1日働く場合、週に3日働く場合、週に5日働く場合で稼働率を計算してみます。 

 

稼働率の計算は下記の通りです。 

 

 

週に1日働く場合

 

1日÷5営業日×100 

=0.2×100 

=20% 

 

 
 

週に3日働く場合

 

3日÷5営業日×100 

=0.6×100 

=60% 

 
 

 

週に5日働く場合 

 

5日÷5営業日×100 

=1.0×100 

=100% 

 
 
 
 

 

時間で考えたときの計算

 

フリーコンサルの一般的な週あたりの勤務可能日数を5営業日(1日8時間勤務、週合計40時間勤務)として、実際に業務を行える総時間を10時間、20時間とした場合で稼働率を計算します。 

 

 

10時間働く場合

 

10時間÷(5営業日×8時間)×100 

=10÷40×100 

=0.25×100 

=25% 

 
 

 

20時間働く場合 

 

20時間÷(5営業日×8時間)×100 

=20÷40×100 

=0.5×100 

=50% 

 

 
 
 
 

フリーコンサルの稼働率【案件の種類別】

 

フリーコンサルの稼働率について概要をお伝えしました。フリーコンサルの稼働率は案件の種類によって異なります。 

 

引き続きフリーコンサルの稼働率を案件の種類別に解説します。 

 
 
 
 

 

戦略系

 

戦略系の案件の稼働率は20%~100%です。 

 

戦略系の案件では、中期事業計画策定や新規事業戦略策定などがあります。 

 

アドバイザリーや市場調査など、特定の専門業務だけ部分的に募集されるケースもあり、低稼働案件を見つけることもできます。 

 

リモートワークに対応した案件もあり、短時間だけ稼働することも可能でしょう。 

 
 
 
 

 

業務・実行伴走支援系 

 

業務・実行伴走支援系の案件の稼働率は50%~100%です。 

 

業務・実行伴走支援系の案件では、BPRのPMOなど社内の大規模プロジェクトの支援や新規事業立ち上げの伴走支援などを行います。 

 

基本的には高稼働を求められるケースが多いです。ただ、稼働率が50%程度の案件を見つけることも可能です。 

 

オンサイト案件(現場・現地で業務に対応)も目立ちますが、一部リモートが許容される案件も見つかるので、稼働率が高くても負担を減らせることもあるでしょう。 

 
 
 
 

 

IT系

 

IT系の案件の稼働率は、80%~100%です。 

 

IT系の案件ではシステムの開発支援やデータ統合支援など、ITに関するコンサル業務を行います。 

 

要件ヒアリングや提案書作成、設計指示、チームとの仕様調整など、多岐にわたる業務に対応しなければならず、高稼働が求められるケースが大半です。 

 

ただし、IT系といっても特定のニッチ領域における支援の案件や、生成AIを活用した新ビジネス創出といったIT戦略系の案件などでは、低稼働の案件が見つかることもあります。 

 

IT系の業務はリモートとも相性がよいため、リモートOKの案件も多い印象です。稼働率が高い案件でも挑戦しやすいでしょう。 

 

 
 
 
 

フリーコンサルが自分に適した稼働率の案件を見つけるポイント

 

フリーコンサルとして働く場合、さまざまな稼働率の案件から自分に適した働き方ができる仕事を探せます。100%稼働して報酬を増やしたり、稼働率の低い案件に参画して余暇を充実させたりすることも可能です。 

 

ただ、すでにお伝えした通り案件の種類によって稼働率の傾向は異なり、場合によっては自分に適した稼働率の案件が見つかりづらいこともあります。 

 

フリーコンサルが自分に適した稼働率の案件を見つけるコツとしては、複数の案件マッチングプラットフォームに登録することが重要です。 

 

1つのプラットフォームで自分の条件・経験にマッチする案件が見つからなくても、別のプラットフォームで探せば見つかる可能性もあります。 

 

フリーコンサルのプラットフォームは基本的に無料で登録可能です。案件をたくさん取り扱っているサイトがあれば、気軽に登録してみるとよいでしょう。 

 

なお、直接契約を結べるプラットフォームだと、継続契約時の手数料が発生しないため、高単価の案件を探しやすいです。高単価の案件であれば稼働率がやや少なくても、希望の月額報酬を確保できる可能性があります。直接契約を結べるプラットフォームも探してみてください。 

 
 
 
 

 

フリーコンサルが理想の稼働率を実現するには才コネクトがおすすめ!

 

フリーコンサルの稼働率は、一般的な1週間の勤務可能日数・合計勤務時間に対して、実際に業務を行える日数・時間の割合を示します。 

 

案件の種類ごとに稼働率の目安が異なっていました。少しでも自分に適した稼働率を実現するには、さまざまな案件マッチングプラットフォームに登録して、たくさんの案件をチェックすることが重要です。 

 

フリーコンサルが理想の稼働率を実現するには才コネクトもおすすめできます。才コネクトでは、一般的なプラットフォームとは違って直接契約を推奨しています。リモート案件も探せるので、参画できるプロジェクトの幅が増え、自分にマッチした稼働率の案件も見つかりやすいです。ほかのプラットフォームとともにぜひ才コネクトも登録してみてください。 

 
 
 
 

 

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新着案件

NEW
登録日
2026/05/11
戦略
大手電機メーカーと協業した次世代ホームエンターテインメント事業領域の選定および戦略策定支援
単価
180〜205万円/月
勤務地
フルリモート
稼働率
50%~100%
参画期間
2026/05/25 - 2026/08/31
業務内容
・国内最大手クラスの電機メーカーにおける、ホームエンターテインメント領域の事業ポートフォリオ再構築および新規事業領域の選定プロジェクト
市場環境が激変する中で、クライアントが持つ強みを再定義し、中長期的な成長の柱となる事業領域を特定します。抽象度が高く、正解のない問いに対して、ロジカルかつクリエイティブなアプローチで戦略を導き出すことが求められる案件

役割/タスク
本プロジェクトにおいて、戦略策定のコアメンバーとして以下の業務を推進いただきます。
・市場環境/競合分析
 ✓TAM/SAMの推計、競合ベンチマーク調査、マクロトレンド分析
・事業ドメイン選定
 ✓クライアントのアセットを活用した新規参入領域の特定と優先順位付け
・戦略ストーリーの構築
 ✓全社戦略・中期経営計画に紐づく事業コンセプトの策定
・ビジネスモデリング
 ✓財務モデル(トップライン・コスト構造)の構築と事業計画の蓋然性検証
・推進支援
 ✓ステークホルダーとの合意形成支援、各種ドキュメンテーション
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NEW
登録日
2026/05/11
戦略
PEファンド投資先におけるバリューアップ(100日プラン)策定・実行支援
単価
180〜225万円/月
勤務地
ハイブリッド@23区内
稼働率
100%
参画期間
ASAP - 2026/07/31
業務内容
・国内大手PEファンドによる技術者派遣会社への投資実行に伴い、投資直後の最重要フェーズである「100日プラン(Post-Investment Plan)」の策定および初期実行を支援
・対象企業は技術系人材の派遣・ソリューション事業を展開しており、本プロジェクトでは中長期的な企業価値向上に向けた成長戦略の描画、オペレーション改善、ガバナンス体制の構築など、多角的なバリューアップ施策に携わっていただきます。

役割/タスク
・戦略コンサルタントとして、プロジェクトマネージャー(PM)やファンド担当者と密に連携し、以下の業務を推進していただきます。
 ー事業状況の精査(ビジネス・デューデリジェンスの深掘り)
  →市場環境や競合動向、内部リソースの再分析。
 ーバリューアップ施策の立案
  →売上拡大(営業効率化、単価戦略)およびコスト最適化に向けた具体的アクションプランの策定。
 ーKGI/KPIの設定とモニタリング
  →100日プランの進捗を管理するための管理指標の設計。
 ー経営会議体等の運営支援
  →経営層やファンドへの報告資料作成、意思決定のサポート。
 ーPMI業務
  →各分科会の進捗管理、および組織統合・文化醸成に関わる初期アクションの実行。
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